Gestalt-thérapie à Vertou : l’art du contact et du changement

Élodie Germond, Thérapeute à Vertou. Une séance de gestalt, c’est découvrir l’alliance de différentes approches: humaniste, existentialiste ou encore phénoménologique afin de mieux vivre avec soi-même, les autres et traverser les difficultés.

Séance individuelle.

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Pourquoi consulter un Gestalt-thérapeute ?

La Gestalt-thérapie que je pratique
s'adresse aux adultes.

Chacun peut être amené à rencontrer des difficultés:

Relationnelles
Familiales
De couple
Professionnelles.

Le point de départ est souvent un état émotionnel qui invite à chercher un soutien. Les difficultés rencontrées peuvent prendre différentes formes notamment en se racontant par le biais du corps.

De même, des événements de vie peuvent occasionner une perte de repères :

Décès,
Perte d'emploi, épuisement professionnel burn-out
Déménagement
Événement qui vous a impacté et auquel vous pensez souvent
Dépendance affective, la solitude
Dépression
Mauvaise estime de soi, un manque de confiance
Harcèlement
Découverte d’une neurotypie (HPI, TDAH…)
Troubles alimentaires
Maladie
Grossesse ou arrivée d'un enfant

Ainsi, chacun peut être face à une forme différente que prend la vie.

Et puis, parfois, c’est la goutte de trop et c’est enfin le début d'une nouvelle façon de voir la vie.

"Chaque homme dans sa nuit s'en va vers sa lumière"

Victor Hugo

Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?

Chacun a sa façon d'être présent au monde et sa mise en forme dans le contact, c'est ce que l'on appelle Gestalt. Ce mot est allemand, langue maternelle du fondateur F.Perls.

Cette mise en forme est comme un pont avec l'extérieur et avec nous-même.

Une thérapeute impliquée

La Gestalt Thérapie s'appuie sur la relation créée pendant la séance. Ainsi, nous nous intéresserons au comment et non au pourquoi. L’idée est de regarder ce qui dans la séance peut se jouer, se dévoiler ou se cacher entre vous et l’autre, entre vous et une situation. Cette expérience de votre être au monde vous invite à regarder les processus mis en place.

En tant que thérapeute, je vais alors interroger par les mots, le mouvement, et m'attarder sur les émotions, les ressentis corporels afin de libérer vos schémas de vie. Certains ont été utiles c’est pourquoi ils ont été mis en place or, ils peuvent être aujourd’hui obsolètes voire souffrants et ne sont donc plus les réponses nécessaires au présent.

Ici et maintenant

La Gestalt-thérapie invite à se centrer davantage sur l'ici et maintenant. Le vécu immédiat est essentiel. Il met en lumière la coexistense du corps, des émotions et des sensations. Cette approche thérapeutique favorise ainsi l'expérience, l'expression de la subjectivité, et de la singularité de chaque situation et ceci afin de créer de la nouveauté. Pour cela, elle soutient particulièrement l'autonomie, la responsabilité de chacun.e.

Déroulé d'une séance de Gestalt au cabinet de Vertou

"Franchir la porte de mon cabinet est déjà un premier pas. Les autres se font ensemble afin de vous permettre de trouver votre propre chemin. Cet espace que je crée vous invite à vous raconter autrement, à vous rencontrer autrement."

Cette thérapie invite au mouvement. Ce mouvement part de soi, aller vers et rencontrer l’autre. Je propose de vous accompagner afin de créer cet « autrement » en m'appuyant sur la parole ou encore des expérientiels et ce afin de faciliter son expression.

Il s'agit avant tout d'un espace-temps que vous vous dédiez.

Ma pratique de la Gestalt-thérapie

Passionnée par l’histoire, la marche à pied et la cuisine, j'ai choisi de leur faire une place dans ma pratique.

Dans les séances, les expérientiels peuvent nourrir l'ici et maintenant.

Comment se raconte ce que vous vivez autrement que par des mots ?

J'accorde une place importante au rythme qui est propre à chacun. Le cadre de mon cabinet me permet de vous proposer de le vivre en marchant.

Les expérientiels viennent soutenir ce que vous vivez :

- Artistiques

- Cartes

- Histoires

- Jeux